Как производится движения рук на ходу в армии

Движения рук в армии являются чрезвычайно важными для поддержания строя и дисциплины в рядах военных. Вот какие основные принципы следует соблюдать при выполнении движений рук на ходу:

1. Позиция рук
2. Движение рук
3. Как осуществляется строевой шаг
4. Темп шага
5. Размер шага
6. Исправный держать шаг
7. Как делать строевой шаг
8. Позиция рук и головы
9. Сцепление шага
10. Переход на строевой шаг
11. Какие упражнения делают в армии
12. Полезные советы и выводы

Позиция рук

• Пальцы рук должны быть полусогнуты, чтобы обеспечить максимальное удобство и скорость движения.
• Локоть правой руки должен быть слегка приподнят, чтобы при необходимости можно было двигать руку вперед более быстро и точно.

Движение рук

• По команде «делай — ДВА» обучаемые должны произвести движение левой рукой вперед, а правой, начиная от плеча, назад до отказа.
• После каждого счета командир задерживает положение рук обучаемых и исправляет допущенные ими ошибки.

Как осуществляется строевой шаг

Строевой шаг является неотъемлемой частью боевой готовности и дисциплины в Вооруженных силах. Вот какие принципы движения нужно учесть:

Темп шага

• Движение строевым шагом осуществляется с темпом 110-120 шагов в минуту, что обеспечивает максимальную скорость и точность движения в должном порядке.

Размер шага

• Размер шага — 70-80 см при обеспечении соответствующей скорости и движения.

Исправный держать шаг

• Важно держать уравновешенную походку, строго соблюдать темп, размер и длину шага, обеспечивая при этом единство и стройность движения.

Как делать строевой шаг

Строевой шаг должен выполняться в соответствии со строгими правилами. Вот какие основные принципы следует соблюдать при выполнении строевого шага:

Позиция рук и головы

• Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть перед собой.
• Руками производить свободные движения около тела.

Сцепление шага

• При движении шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю как при обычной ходьбе.

Переход на строевой шаг

• При движении походным шагом по команде «СМИРНО» перейти на строевой шаг.

Какие упражнения делают в армии

Армейский комплекс упражнений — это важная часть боевой подготовки и физической активности. Вот какие базовые упражнения выполняют в армии:

• Подтягивания до верха груди — укрепляют мышцы рук, груди и спины.
• Махи гирей — укрепляют мышцы рук, плеч и спины.
• Подъемы корпуса с гирей перед собой — укрепляют мышцы пресса и ягодиц.
• Фронтальные приседания — укрепляют мышцы ног и бедер.
• Отжимания на брусьях — укрепляют мышцы рук, плеч и спины.

Полезные советы и выводы

• Правильное движение рук и шага при выполнении строевых позиций является ключевым для обеспечения дисциплины и единства в рядах военных.
• Упражнения в армии необходимы для поддержания физической формы военнослужащих и обеспечения должного уровня боевой подготовки.
• Постоянный контроль и исправление допущенных ошибок играют важную роль в поддержании строя и эффективности выполнения задач в боевых условиях.